Hier lernen Ihre Mitarbeiter alltagstaugliche Routinen und einfache Tipps für stressige Zeiten.
Ihre Mitarbeiter sind seit einem Jahr besonderen Belastungen ausgesetzt. Zusätzlich zu dem „normalen“ Arbeitsstress kommen Probleme wie Selbstorganisation im Home Office, Kinderbetreuung, ständige Sorgen und Unsicherheiten.
In diesem 4-wöchigen Programm probieren die Teilnehmer alltagstaugliche Tools aus, mit denen sie trotz Dauer-Lockdown ihre Energiereserven wieder aufladen und so gelassen durch den Alltag kommen.
Die Teilnehmer erhalten ein begleitendes Workbook als PDF und den Zugang zu allen Lernvideos, die sie sich in freier Zeiteinteilung anschauen.
Live-Workshop (2 Stunden) – hier vertiefen wir die Inhalte, die Teilnehmer können alle Fragen stellen und erstellen ihren persönlichen Anti-Stress-Plan.
Die Umsetzungswochen: Die Teilnehmer erhalten in diesem Zeitraum 4 motivierende Mails mit unterstützenden Übungen, Checklisten und Tipps – natürlich individuell angepasst an ihren Anti-Stress-Plan.
Während der zwei Umsetzungswochen können alle Fragen oder Probleme direkt per Mail oder Sprachnachricht gestellt werden. Garantierte Antwort zwischen Montag und Freitag innerhalb von 24 Stunden!
Die Teilnehmer erhalten Zugang zu einer Live Yoga Stunde. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Teilnehmer erhalten Zugang zu einem Einführungs-Workshop Meditation + Audio.