Moin,
ich bin Maike!
Warum denken wir noch immer, dass es normal ist, ständig müde und erschöpft zu sein?
Denn ganz ehrlich: Obwohl dieser Zustand in unserer Gesellschaft weit verbreitet ist, dürfen wir ihn keineswegs als normal angesehen. Ich will deshalb, dass wir wieder anfangen, langsamer durch unser Leben zu laufen. Unverplante Zeit als ein Geschenk und Pausen und Nichtstun nicht als faul, sondern Selbstfürsorge betrachten. Wir unserem Körper endlich wieder zuhören, besser verstehen und als unser Zuhause ansehen. Gesunde Ernährung darf schmecken und muss keine starren Regeln und Verzicht bedeutet. Für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit: Wäre doch schön, oder?
Wahrscheinlich kennst du auch diese Zeiten, in denen alles zu viel ist?
Du fühlst dich überrollt von dem Berg an Aufgaben, die jeden Tag auf dich warten?
Das Problem: Manchmal kannst du an der Situation gerade einfach nichts ändern. Es ist leider nicht möglich, alles, was stresst, auf Knopfdruck zu beseitigen.
Aber eine Option hast du immer: Du kannst beeinflussen, wie du dich in diesen Situationen fühlst. Erschöpft, müde, angespannt? Wahrscheinlich lieber nicht.
Nimm dein Wohlbefinden wieder selbst in die Hand!
Als Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin konnte ich in den letzten 13 Jahren in rund 500 Seminaren/ Webinaren Mitarbeiter:innen und Privatpersonen dabei unterstützen, wieder mehr Energie und Gelassenheit zu bekommen.
Meine erprobten Tools und alltagstauglichen Ernährungstipps sind leicht umzusetzen und machen dich langfristig stark für stressige Zeiten.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Gedanken und das Nervensystem umfasst, unterstütze ich dich dabei, gesünder mit Stress umzugehen und wieder in deine Kraft zu kommen.
Deine Zeit ist zu kostbar für langweilige Workshops!
2010 begann meine Reise als Trainerin, bei der ich mehrere Jahre lang gewerbliche Mitarbeiter im Bereich Hafen und Logistik geschult habe. Meine wichtigste Erkenntnis aus dieser Zeit? Wissen muss klar und praxisnah vermittelt werden. Ansonsten verfallen wir nämlich nach kurzer Zeit wieder in alte Gewohnheiten. Meine Devise lautet daher: So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis wie möglich!
Lange Monologe und endlose PowerPoint-Präsentationen wirst du bei mir vergeblich suchen. Durch mein Lehramt-Studium habe ich gelernt, wie man Inhalte gehirnfreundlich vermittelt. Ich biete deshalb Workshops und Webinare an, die durch eine bunte Mischung aus Theorie, interaktivem Austausch, Gruppenübungen und Selbstreflexion überzeugen. Erlebe Lernen, das begeistert und im Alltag wirklich funktioniert.
Warte nicht darauf, dass “es irgendwann besser wird”
Starte JETZT mit mehr Energie und Gelassenheit in die nächsten Wochen!
Deine Maike
hol dir meinen Energie check
und erfahre endlich die wahre Ursache für deine Erschöpfung!
Du fühlst dich in deinem hektischen Alltag oft gestresst und erschöpft? Deine Versuche, das zu verändern, haben bisher leider nicht wirklich funktioniert und dir gehen langsam die Ideen aus?
Hol dir meinen Energie Check und erfahre, was du sofort verändern kannst: für neue Superkräfte im Alltag!
